Skärpning.

Dax att skriva nån rad om mitt pågående projekt.
Det var verkligen tid att ta tag i det där med vikten. Främst för att trivas bättre, nånstans går ju liksom gränsen för vad man gör med sig själv. Det finns oxå medicinska skäl för att göra en uppryckning.
Jag försöker äta mindre onyttigt, som fika & godis. Det går bra.
Jag har i princip slutat med sötningsmedel, som jag innan använde i stället för socker.
Jag rör på mig lite mer. Det har blivit ca tre raska promenader i veckan i stället för max en innan. Kanske skulle cykla en stund på motionscykeln de andra dagarna?
Vi äter ganska bra MAT, det är resten som är problemet.
Vågen visar såhär långt på -2 kg.
Nu är detta en långsiktig ansträngning och därför vill jag inte ha förbud mot något, sånt har man en tendens att bryta. LITE av det extra goda, det tror jag är nyckeln till framgång.
En positiv bieffekt är förstås att våra barn lär få ett sundare förhållningssätt till saker man mumsar i sig.

Som avslutning; jag var hos tandläkaren härom dagen. Allt såg bra ut :-) Inga hål, inga djupa tandfickor & ingen tandsten. Det syns att du sköter dina tänder, sa tandsköterskan. Hmmm.
Nu ska försöka att faktiskt göra det. Har köpt Flux så nu ska här sköljas ;-)

Dax att ta tag i livet på Mon, over and out :-)